Apunta tus series en dos toques
Fast Sets hace una sola cosa: apuntar series. El peso y las repeticiones vienen puestos con los de la última vez, el descanso se cronometra solo y funciona sin cobertura. Nada de rutinas, nada social.
Desde el iPhone, el Android o el PC: solo hace falta el navegador.
Apuntar
Dos toques la primera serie y uno cada serie igual: el peso y las repeticiones vienen puestos con los del día anterior, la serie anterior se ve al lado y el descanso se cronometra solo.
Sin cobertura
En el gimnasio sin cobertura se apunta igual: la serie se guarda en el dispositivo y se envía sola cuando vuelve la red, aunque cierres el navegador.
Progreso
Récords con trofeo, 1RM estimado, rejilla de máximos y gráfica por ejercicio.
Historial
Tus años de entrenamiento a mano: calendario con filtros, historial por ejercicio y estadísticas de volumen.
Trae tu historial
Hoy se importa el CSV o la copia de FitNotes: suben tus años de entrenamientos con los mismos ejercicios y números, y te llevas el archivo actualizado cuando quieras. Más formatos, más adelante.
Restaurar sobrescribe el móvil, así que primero sube aquí una copia reciente y luego descarga la actualizada.
Apúntate a la lista de espera
Fast Sets se abre por invitación, en tandas, según lo que aguanta el servidor. Deja tu correo y te avisamos cuando te toque.
Solo usaremos tu correo para avisarte cuando haya plaza. Puedes pedir que lo borremos.
Calendario
Filtros
Mantén pulsado un día para vaciarlo.
Favoritos
Días plantilla que no ocupan ninguna fecha real, ni entran en las estadísticas ni en el backup del móvil. Se comportan como un día cualquiera: ábrelos para editarlos, cópialos a un día o copia un día sobre ellos. Mantén pulsado uno para renombrarlo o borrarlo.
Ejercicios
Nuevo ejercicio
Qué se mide
Entre una y tres medidas.
Peso
Reps
Distancia
Minutos
Segundos
Series
0Progresión
Entrenamientos anteriores
Categorías
Cada perfil tiene las suyas. Conviene mantener los nombres de FitNotes (Chest, Back, Legs...) para que la importación no cree duplicados.
Iniciar sesión
Accede con tu usuario y contraseña.
Perfil
Cambios sin enviar
Diagnóstico
Lo que este dispositivo sabe de sí mismo: qué versión ejecuta, en qué modo está y qué le ha pasado. «Enviar diagnóstico» se lo cuenta al servidor para poder mirarlo. «Restablecer copia local» borra lo guardado aquí y vuelve a bajarlo todo.
Tema
Cada tema trae su propia versión clara y oscura; el modo se cambia con el botón de la barra de arriba. Los colores de los grupos musculares no cambian: son los mismos que en FitNotes.
Tamaño del texto
Escala toda la interfaz, no solo las letras. En un móvil en vertical, «Compacto» evita que las palabras se partan; los botones mantienen su tamaño para seguir siendo cómodos con el dedo.
Repeticiones que cuentan
Las repeticiones que pasen de ese número no cuentan para estimar el 1RM. Una serie de 14 con el tope en 12 no se descarta: se valora como si hubieran sido 12. Así ninguna serie se pierde, pero pasado el tope hacer más repeticiones deja de contar como más fuerza.
Sin conexión no se puede cambiar: los récords los recalcula el servidor.
Máximo estimado
Con qué fórmula se estima el 1RM. Ordena las series, así que decide los récords además de la gráfica y la rejilla de máximos: cambiarla mueve los trofeos.
Sin conexión no se puede cambiar: los récords los recalcula el servidor.
Sesiones abiertas
Dónde tienes la sesión iniciada. Si un dispositivo no es tuyo, ciérralo desde aquí.
Series
Cuántas series lleva este perfil y cuántas admite.
Correo
Para recuperar la contraseña si la olvidas. Te enviaremos un enlace para confirmarlo.
Unidades
Para toda la cuenta y todos tus dispositivos. Lo guardado no cambia: la base lleva siempre kilogramos y metros; esto solo cambia cómo se ve y cómo se teclea.
Idioma
Cambia los textos de la aplicación. Los nombres de los ejercicios y de las categorías no se traducen: son datos que viajan a FitNotes.
Administración
Borrar mi cuenta
Borra tu cuenta para siempre: tus ejercicios, tus días, todas tus series, el archivo que subiste, tus sesiones y tu correo. No hay vuelta atrás.
Antes de borrarla, puedes leer la política de privacidad y las condiciones de uso.
Perfiles
Invitar con un enlace
Un enlace de un solo uso que caduca en siete días. Quien lo abra elige su nombre y su contraseña y entra directamente.
Perfiles existentes
Estadísticas
Volumen por grupo muscular
Volumen total
Datos
Historial en CSV
Al importar, los días que aparezcan en el archivo se reemplazan por su contenido y los demás no se tocan, así que puedes reimportar el mismo archivo sin duplicar nada. Los ejercicios y las categorías que falten se crean solos, y vale tal cual un CSV exportado por FitNotes. Los días favoritos también viajan aquí, con su fecha del año 2100, que es la casilla que ocupan: el primero es 2100-01-01, el segundo 2100-01-02. El nombre no viaja, así que uno que llegue nuevo se llama «Favorito 1», «Favorito 2»… según su casilla; si ya lo tenías, conserva el nombre que le pusiste.
Rango de fechas (opcional, se aplica tanto al importar como al exportar). Vacío = todo el historial, favoritos incluidos.
Sincronizar con FitNotes (backup .fitnotes)
El backup es la única vía de vuelta al móvil: FitNotes no importa CSV, solo restaura desde uno de sus backups. Sube el del móvil, entrena aquí, y descarga el actualizado para restaurarlo allí. Ojo: al restaurar, FitNotes sobrescribe el móvil, así que sube uno reciente antes de nada. El rango de fechas de arriba no se aplica aquí: el backup va siempre entero, y sin los días favoritos, que no tienen nada que hacer en el móvil.